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Accessibilité et flexibilité
Soutien empathique
Attention aux besoins individuels
Promotion du bien-être global
Qui suis-je ?
Je suis Sophie Vlemincx, coach sportif , animatrice de cours collectif et médiatrice en Danse Art Thérapie engagée pour votre santé dans sa globalité.
Depuis mon enfance, la danse a été mon rêve et ma passion. J'ai consacré 15 ans de ma vie cette discipline, incluant des études dans une école professionnelle. Cependant, des douleurs chroniques aux genoux m'ont forcée à abandonner cette voie à l'adolescence. La réinsertion dans la vie civile a été un défi, marqué par des périodes de difficultés personnelles et professionnelles.
Après plusieurs années à chercher ma voie, j'ai découvert la puissance du sport et de l'expression corporelle comme outils de guérison et de mieux être. Mon retour au mouvement, grâce à un cursus en BPJEPS de Professeur de Fitness, m'a permis de renouer avec mon corps et d'explorer le lien entre l'esprit et le physique. J'ai vu de première main comment le mouvement peut influencer positivement tout autant le physique que le mental.
Ma quête pour une compréhension plus profonde de ce lien m'a conduite vers l'art-thérapie. En 2018, une rencontre décisive avec une art-thérapeute a ouvert la voie à ma formation en danse thérapie.
Cette approche m'a permis de réconcilier mon amour pour la danse avec un désir profond d'aider les autres à travers le mouvement.
Depuis je n’ai cessé de me former sur le corps, la biomécanique et l’écoute active des besoins de mes pratiquants. Pilates, Synergie posturale, Animal Flow, Techniques d’amélioration de la force et de la mobilité adaptées à l’anatomie féminine, Relaxagtion, méditation, danse intuitive… sont quelques une des cordes ajoutées à mon arc au fil de mon expérience professionnelle.
Aujourd'hui, je me consacre à proposer des services de coaching sportif visant à aider mes clients à retrouver la joie du mouvement et à améliorer leur santé générale. Mon approche est fondée sur la bienveillance et une écoute attentive de vos besoins.
Je crois fermement que chacun peut trouver son propre rythme et son espace d'expression à travers le mouvement.
Je vous invite à découvrir avec moi cette voie vers le bien-être, que ce soit à travers des séances individuelles, en groupe ou dans un cadre collectif, chez vous, en structure ou en ligne.
Mes prestations
Mon approche intègre le coaching personnel, l'enseignement et d'autres formes de soutien pour vous aider à vous épanouir. Découvrez les différentes options disponibles.
Coaching personnel
Le coaching personnel est une approche sur mesure pour accompagner vos objectifs individuels.
Que vous souhaitiez travailler sur des aspects spécifiques de votre bien-être ou améliorer votre santé, je vous assure un soutien personnalisé pour vous guider tout au long de votre parcours.
Grâce à des séances adaptées à vos besoins et à vos objectifs, vous bénéficierez d'un accompagnement attentif et efficace pour atteindre vos aspirations.
Enseignement
Transformez votre corps avec des cours de fitness variés et adaptés à tous les niveaux et âges.
Je propose des séances de gym douce, hypopressive, et stretching pour améliorer votre confort quotidien.
Découvrez également des exercices de mobilité, d'équilibre, et de renforcement musculaire pour compléter votre routine et optimiser vos résultats.
Rejoignez-nous et faites le premier pas vers une meilleure version de vous-même !
Salsation®
Le mot « SALSATION® » est une fusion des mots:
SALSA : pas le rythme mais le mot espagnol qui signifie « sauce », car c'est un mélange de différents rythmes, cultures, danses et protocoles de fitness.
SENSATION : Imaginez la sensation que vous ressentez en écoutant votre musique préférée.
Ce programme est conçu pour laisser la musique nous guider, pas seulement vers des pas ou une direction. Le sentiment que nous partageons avec les élèves crée la deuxième partie de notre nom et de notre philosophie.
"Nous n'enseignons pas la chorégraphie, nous enseignons l'émotion."
Coaching en ligne
Le coaching en ligne vous permet de bénéficier de mes services où que vous soyez, à votre propre rythme.
Que vous souhaitiez des séances de coaching individuels, des cours collectifs ou un bilan pour atteindre vos objectifs, je propose des sessions en ligne adaptées à vos besoins.
Cette flexibilité vous permet de travailler sur votre bien-être et vos aspirations depuis le confort de votre domicile, tout en recevant un accompagnement professionnel et personnalisé.
